ऑस्टियोपोरोसिस से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं यह आसन

आज के समय में हड्डियों की समस्या बढ़ने लगी हैं. ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्या से दूर करने के लिए इन सात आसनों को आजमायें.