Acharya Prathistha : Yog Guru, Classical Dance Exponent & Culture visionary

Acharya Prathistha Yog Guru Acharya Prathistha Yoga Guru Birthday Special (1st December) ‘From a small town of India to world’s largest culture centre’ Journey of a Yog Guru, Classical Dance Exponent , Culture visionary & An Administrator It was a unique example of the power of art and culture that the President of a country was so moved after seeing a presentation of Acharya Prathistha Yog Guru is renowned Yoga Guru and Kathak dance exponent… Continue reading Acharya Prathistha : Yog Guru, Classical Dance Exponent & Culture visionary

 November 30, 2021

भस्त्रिका प्राणायाम: कोरोना वायरस से बचाव के लिए करें ये योग

कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए नियमित रूप से योग करना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। इससे शरीर दुरुस्त रहता है और मानसिक तनाव भी कम होता है। नियमित योग करने से फेफड़े मजबूत होते हैं। किसी भी वायरस का संक्रमण अगर हमारे फेफड़ों में पहुंच जाता है तो भस्त्रिका प्राणायाम  करना चाहिए। यह हमारे शरीर में ऑक्सीजन स्तर बढ़ाने के लिए बहुत लाभदायक है। भस्त्रिका प्राणायाम भस्त्रिका प्राणायाम के लिए सबसे पहले पद्मासन,… Continue reading भस्त्रिका प्राणायाम: कोरोना वायरस से बचाव के लिए करें ये योग

 May 2, 2021

कोरोना से बचाव : जानिये प्राणायाम से कैसे बढ़ता है ऑक्सीजन लेवल

कोरोना काल में सेहत का जितना ध्यान रखा जाए बेहतर होगा। कोरोना काल में प्राणायाम कितना फायदेमंद है। आइये जानते हैं- प्राणायाम से बढती है इम्युनिटी प्राणायाम इम्यूनिटी को बढ़ाने में काफी मदद करता है। हालांकि कोविड मरीजों को कमजोरी होने से वह नहीं कर सकते हैं। लेकिन धीरें – धीरें प्राणायाम करना चाहिए। इसमें अनुलोम – विलोम सबसे अधिक कारगर है। इससे लंग्स की कैपेसिटी बढ़ती है। इसके साथ नाड़ी शोधन प्राणायाम भी लंग्स… Continue reading कोरोना से बचाव : जानिये प्राणायाम से कैसे बढ़ता है ऑक्सीजन लेवल

 May 1, 2021

कोरोनाकाल में लाभ पहुंचा सकता है जलनेति का अभ्यास

योग में कई ऐसी क्रियाएं हैं, जिनके अभ्यास से आपकी शारीरिक और मानसिक समस्याएं हल की जा सकती हैं. जलनेति ऐसी ही एक योगिक क्रिया है. इसे श्वसन प्रणाली को साफ रखने एवं नाक से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए उपयोग में लिया जाता है. पिछले एक साल से जब से कोरोना हमारे बीच है, तब से कई सारे अस्पतालों में मरीजों को यह करवाई भी जा रही है और चिकित्सकों के अनुसार… Continue reading कोरोनाकाल में लाभ पहुंचा सकता है जलनेति का अभ्यास

 April 29, 2021

Don’t loose your Breath ! Practice Yog & increase your Oxygen level

Practice Yog & increase your oxygen level Acharya Prathistha, Yoga Master  Oxygen is life and at this crucial time of pandemic it’s very important to practice those yogic practices which helps in increasing the oxygen levels of an individual instantly. Though Yog is a life long practice with amazing results in leading a better life in all aspects but its results can be seen and felt instantly. Hence here in this article we are sharing… Continue reading Don’t loose your Breath ! Practice Yog & increase your Oxygen level

 April 23, 2021

एरियल योग: जानिए क्या है एरियल योग और क्या है इसके लाभ

योग एक साधना है लेकिन आजकल योग को फिटनेस का मुख्य जरिया मन जाता है. ऐसे में योग को भी थोडा मॉडर्न कर दिया गया और उसमें कई नए योगासन शामिल किये गए है. एरियल योगा इन्हीं नए आसनों में से एक है.आप कह सकते हैं कि यह मॉडर्न योगा का एक प्रकार है जो कि आपको फिट और स्वस्थ रहने में मदद करता है. क्या है एरियल योग एरियल योग को ‘एंटी-ग्रेविटी’ योग भी… Continue reading एरियल योग: जानिए क्या है एरियल योग और क्या है इसके लाभ

 November 27, 2020

योग चिकित्सा : जानिये क्या योग चिकित्सा से संभव है सभी बीमारियों का इलाज ?

योग सिर्फ व्यायाम के तौर पर ही काम नहीं करता, बल्कि आपकी पूरी शारीरिक प्रणाली को फिर से जवान बनाता है. लेकिन क्या योग चिकित्सा के जरिए बीमारियों का इलाज संभव है ? पिछले कुछ दश्कों से आयुर्वेद, पारंपरिक चीन चिकित्सा, प्राकृतिक चिकित्सा इत्यादि ने लोगों का ध्यान आकर्षित किया है. इसी क्रम में योग को भी उसके प्रभाव के कारण चिकित्सकीय प्रयोग में लाया जाने लगा है. योग चिकित्सा व स्वास्थ्य योग विज्ञान में… Continue reading योग चिकित्सा : जानिये क्या योग चिकित्सा से संभव है सभी बीमारियों का इलाज ?

 October 31, 2020

योगासन और व्यायाम: जानिए क्या है योगासन और व्यायाम में अंतर

कोरोना काल के दौरान ज़्यादातर लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरुक हो गये हैं. इस दौरान खुद को बचाकर रखना है तो योगासन, व्यायाम, प्राणायाम इन चीजों को अपनाना ही पड़ेगा.  इनसे न केवल हमारा शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि मन भी स्वस्थ रहता है.  तो चलिए आज हम बात करते हैं योगासन और व्यायाम में अंतर की. योगासन और व्यायाम का अपना अपना महत्व अक्सर लोग योगासन तथा व्यायाम दोनों को एक ही समझ… Continue reading योगासन और व्यायाम: जानिए क्या है योगासन और व्यायाम में अंतर

 October 15, 2020

योग और आध्यात्म : जानिये कैसे योग और आध्यात्म हैं एक दूसरे के पूरक

वैसे तो आध्यात्म और योग दो अलग अलग विषय हैं लेकिन यह दोनों एक दूसरे के पूरक हैं. दरअसल आध्यात्म का पथ प्रदर्शन योग की निरंतर साधना से ही संभव है। चलिए आज हम आपको योग और आध्यात्म के सम्बन्ध की जानकारी देते हैं । दरअसल योग हमारे भारत में प्राचीन समय से चलते आ रहा है, आधुनिक जमाने में इसे लोग योगा कहने लगे। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा है योग योग शरीर,… Continue reading योग और आध्यात्म : जानिये कैसे योग और आध्यात्म हैं एक दूसरे के पूरक

 October 14, 2020

ऑनलाइन योग: जानिये ऑनलाइन योग के दौरान क्या करें और क्या ना करें

ऑनलाइन योग का अपना ही महत्व है. कोरोना काल के दौरान लोगों ने तेज़ी से इसे अपनी जीवनशैली में आत्मसत्त कर लिया है. दरअसल शारीरिक और मानसिक उपचार योग के सबसे अधिक ज्ञात लाभों में से एक है. यह इतना प्रभावी इसलिए है क्योंकि यह सद्भाव और एकीकरण के सिद्धांतों पर काम करता है. आजकल सब कुछ ऑनलाइन हो चला है और योग भी इससे अछूता नहीं है.  तो चलिए आज हम इस लेख के… Continue reading ऑनलाइन योग: जानिये ऑनलाइन योग के दौरान क्या करें और क्या ना करें

 October 13, 2020

योग का उद्देश्य: जानिये आज की जीवन शैली में योग क्यों ज़रूरी

योग एक बेहद ही महत्वपूर्ण विषय है। आज के दौर में ज्यादातर लोग योग के उद्देश्य व महत्व को समझने लगे हैं और अपने जीवन शैली में अपनाने की कोशिश भी करते हैं। एक तरह से देखा जाए तो यह सही भी है क्योंकि योग हमारे जीवन से जुड़े भौतिक, मानसिक, भावनात्मक, आत्मिक और आध्यात्मिक आदि सभी पहलुओं पर काम करता है। भिन्न स्तरों पर योग से जुड़ने का अर्थ आध्यात्मिक स्तर पर योग से… Continue reading योग का उद्देश्य: जानिये आज की जीवन शैली में योग क्यों ज़रूरी

 October 12, 2020

World Heart Day : जीवन शैली को बदलें, दिल स्वस्थ रहेगा

योेग करने से दिल स्वस्थ  ऋषिकेश, 29 सितम्बर। परमार्थ निकेतन के परमाध्यक्ष स्वामी चिदानन्द सरस्वती जी ने विश्व हृदय दिवस के अवसर पर संदेश देते हुये कहा कि संतुलित पोषण, नियमित योग और तनावमुक्त जीवन में छुपा है दिल को सेहतमंद रखने का राज। शरीर का सबसे अहम हिस्सा है हृदय, जो की निरंतर कार्य करता रहता है, इसलिये हृदय के प्रति जनसमुदाय को जागरूकता करने तथा हृदय संबंधी समस्याओं से बचने के लिए प्रतिवर्ष 29… Continue reading World Heart Day : जीवन शैली को बदलें, दिल स्वस्थ रहेगा

 September 29, 2020