ज्ञान मुद्रा : चित्त को शांत करने वाली मुद्रा आप और हम सभी जानते हैं कि ज्ञान का अर्थ होता है – बुद्धिमत्ता. इसलिए जब भी हम ज्ञान मुद्रा में योग करते हैं, तो हमारी बुद्धि तेज होती है. इसलिए इस योग को करने के लिए ध्यान लगाना बहुत ही आवश्यक है ताकि इसका हमें अधिक फायदा हो. ज्ञान मुद्रा का महत्व :- योग में ज्ञानमुद्रा को इसलिए शक्तिशाली कहा गया है क्योंकि यह मुद्रा आपकी तंद्रा […]
ऋषिकेश के परमार्थ निकेतन में योग और आध्यात्मिक सत्र से किया नव वर्ष का स्वागत परमार्थ निकेतन में तीन दिवसीय योग शिविर के समापन के साथ हुआ नव वर्ष का शुभारम्भ स्पेन राजदूत, बहामा राजदूत, टर्की के राजदूत, वियतनाम के राजदूत, मालदीव के राजदूत, गिनी बिसाऊ के राजदूत, सिंगापुर व चीन से आये विशिष्ट अतिथि एवं विश्व के गणमाण्य अतिथियों ने परमार्थ गंगा आरती में किया सहभाग नव वर्ष को शराब के साथ नहीं बल्कि […]
योग, ध्यान, प्राणायाम, मुद्राएं और हिंदू दर्शन : सारी जानकारी एक जगह संहिताशास्त्री अर्जुन प्रसाद बास्तोला योग का संक्षिप्त इतिहास (History of Yoga) योग का उपदेश सर्वप्रथम हिरण्यगर्भ ब्रह्मा ने सनकादिकों को, पश्चात विवस्वान (सूर्य) को दिया। बाद में यह दो शाखाओं में विभक्त हो गया। एक ब्रह्मयोग और दूसरा कर्मयोग। ब्रह्मयोग की परम्परा सनक, सनन्दन, सनातन, कपिल, आसुरि, वोढु और पच्चंशिख नारद-शुकादिकों ने शुरू की थी। यह ब्रह्मयोग लोगों के बीच में ज्ञान, अध्यात्म और सांख्य योग नाम […]
Self Enquiry Meditation: आंतरिक स्वतंत्रता और शांति प्रदान करता है आत्म विचार ध्यान सेल्फ इन्क्वायरी अर्थात आत्म विचार.यानि स्वयं की खोज करना. स्वयं को जानने के लिए हमारे ऋषि मुनियों ने काफी प्रयत्न किये है और 20वीं सदी के भारतीय ऋषि रमन महर्षि ने इसका विस्तार किया. आई एम योग, प्राणायाम और ध्यान का एक सरल संयोजन है जिसके लिए आपको दिन के केवल 20 मिनट ही देने होंगे. यह आधुनिक दिनों के लिए ध्यान की […]
Kundalini Chakras Jagran : कुंडलिनी चक्र जागरण की कई विधियां प्राचीन योग शास्त्रों में बताई गई है – उन्हीं में से एक है प्राण शक्ति के जरिए चक्र जागरण। जब ईडा और पिंगला नाड़ी संतुलन में आती है, तो सुषुष्मना नाड़ी जाग्रत होती है और इस नाड़ी के जागरण के साथ आंतरिक शक्ति के केंद्र कुंडलिनी जाग्रत हो जाती है। आधुनिक काल में चक्र जागरण को लेकर काफी भ्रांतियां फैल गई है और काफी पेजीदिगयां […]
सरल प्राणायाम: ज्यादा व्यस्त रहने वालों के लिए उत्तम प्राणायाम आज के युग में बहुत से लोगो के पास कहीं जा कर प्राणायाम के लिए समय देना थोड़ा मुश्किल होता है. जिस कारण वह चाह कर भी प्राणायाम का लाभ नहीं ले पाते है. प्रत्येक प्राणायाम की अपनी अपनी विशेषता होती है. जिसे करने से शरीर को कई फायदे मिलते है. कुछ प्राणायाम ऐसे होते है जिन्हे हम आसानी से कर पाते है और कुछ प्राणायाम ऐसे […]
ब्रह्माकुमारीज की रानी बहन – जो बालों से खींचती है ट्रेन का इंजन…खास मुलाकात बालों से ट्रेन का इंजन खींचने वाली बीके रानी से खास मुलाकात बचपन में लोग जिसे झांसी की रानी कहते थे, वो कैसे बनी बीके रानी? खेल का मैदान, सिनेमा, शिक्षा और सेना आज सभी क्षेत्रों में महिलाएं अपनी ताकत और हुनर का लोहा मनवा रही हैं। लेकिन आज हम आपको मिलवा रहे हैं ऐसी नारी शक्ति से जो इन सब […]
मन की विशेषताओं को जगाता है ध्यान : डॉ. प्रणव पण्ड्या कुलाधिपति ने मन को शान्त करने की बताई विधि हरिद्वार १३ अप्रैल। आज पूरा समाज शान्ति की खोज में है, दु:ख एक प्रमुख समस्या बन गई है। इसका कारण है भाव सम्वेदना की कमी, बेचैन, अशान्त मन और एकाग्रता की कमी। ध्यान से अपने मन की विशेषताओं को जगाया जा सकता है और देवमानव, महामानव बना जा सकता है। यह कहना है देवसंस्कृति विश्वविद्यालय के […]
Zentangle Art : बौद्ध और जैन धर्म में Meditation के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कला जयपुर, 26 मार्च; जयपुर की यंग आर्टिस्ट हर्षी अग्रवाल ने जेंटेंगल आर्ट को फोकस करते हुए पैंतीस पेंटिंग्स की एक सीरीज तैयार की है। जयपुर की यंग आर्टिस्ट हर्षी अग्रवाल ने जेंटेंगल आर्ट को फोकस करते हुए पैंतीस पेंटिंग्स की एक सीरीज तैयार की है. हर्षी ने इन पेंटिंग्स की चार दिवसीय एग्जीबिशन रविवार को जवाहर लाल नेहरू मार्ग स्थित कलानेरी […]
सोऽहं मैडिटेशन : हृदय स्थित सूर्य-चक्र में विशुद्ध ब्रह्मतेज के दर्शन करने की विधि आत्मा के सूक्ष्म अन्तराल में अपने आप के सम्बन्ध में पूर्ण ज्ञान मौजूद है. वह अपनी स्थिति की घोषणा प्रत्येक क्षण करती रहती है ताकि बुद्धि भ्रमित न हो और अपने स्वरूप को न भूले. थोड़ा सा ध्यान देने पर आत्मा की इस घोषणा को हम स्पष्ट रूप से सुन सकते हैं. उस ध्वनि पर निरन्तर ध्यान दिया जाए तो उस घोषणा के करने […]
Isha Kriya: शांति, ख़ुशी और उत्साह प्रदान करती है ईशा क्रिया ईशा-क्रिया में ईशा का मतलब है, ‘वह जो सृष्टि का स्रोत है और क्रिया यानी , ‘आंतरिक कार्य. ईशा-क्रिया का मुख्य उद्देश्य व्यक्ति को उसके अस्तित्व के साथ संपर्क बनाने में मदद करना होता है. ऐसा करने से व्यक्ति अपनी इच्छा के अनुसार जीवन जी सकता है. आज के इस युग में बढ़ती हुयी जिंदगी के साथ तालमेल बैठाना बहुत ही मुश्किल काम होता है. ईशा क्रिया […]
शरीर के साथ आध्यात्मिक रूप से भी लाभ देता है उड्डीयान बंध आज हम ऐसे एक ध्यान के बारे में बता रहे है. जो आपकी बढ़ती आयु के असर को कम करने में सहायक होता है.योग के इस बंध और क्रिया को करने से व्यक्ति हमेशा तरोताजा और युवा बना रह सकता है.इस बंध का नाम है उड्डियान बंध. संस्कृत में एक श्लोक है. उदरे पश्चिमं तानं नाभेरूर्ध्वं तु कारयेत्. उड्डानं कुरुते यस्मादविश्रान्तं महाखगः. उड्डीयानं त्वसो बन्धो […]
