कोरोना से बचाव:अदरक-मुलेठी से बनी ये चाय बूस्ट करेगी इम्यूनिटी

इम्यूनिटी चाय : शरीर को बीमारियों से बचाए रखने के लिए इम्यूनिटी यानी कि रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बेहद जरूरी है. ऐसे में कई घरेलू मसाले सबसे ज्यादा कारगर साबित हुए. आज हम आपको एक ऐसी इम्यूनिटी बूस्टर चाय के बारे में बताएंगे जिसे आप रोजाना आसानी से पी सकते हैं. ये इम्यूनिटी बूस्टर आयुर्वेदिक चाय अदरक-मुलेठी दो चीजों से मिलकर बनी है. जानें इस चाय के फायदे और इसे बनाने का तरीका.… Continue reading कोरोना से बचाव:अदरक-मुलेठी से बनी ये चाय बूस्ट करेगी इम्यूनिटी

 May 2, 2021
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कोरोना काल में करें इन चायों का सेवन, बढ़ेगी इम्युनिटी 

अक्सर लोगों के दिन की शुरूआत चाय के साथ होती है। ऐसे में  चाय पीना बेस्ट ऑप्शन है। इनमें कैलोरी की मात्रा भी काफी कम होती है। यह शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होती है। हम आपको सौंफ और जीर से बनी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं। यह आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करती है। वहीं कोरोना काल में इसका सेवन बहुत ही फायदेमंद हो सकता है। तो आइए… Continue reading कोरोना काल में करें इन चायों का सेवन, बढ़ेगी इम्युनिटी 

 May 1, 2021
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कोरोनाकाल में लाभ पहुंचा सकता है जलनेति का अभ्यास

योग में कई ऐसी क्रियाएं हैं, जिनके अभ्यास से आपकी शारीरिक और मानसिक समस्याएं हल की जा सकती हैं. जलनेति ऐसी ही एक योगिक क्रिया है. इसे श्वसन प्रणाली को साफ रखने एवं नाक से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए उपयोग में लिया जाता है. पिछले एक साल से जब से कोरोना हमारे बीच है, तब से कई सारे अस्पतालों में मरीजों को यह करवाई भी जा रही है और चिकित्सकों के अनुसार… Continue reading कोरोनाकाल में लाभ पहुंचा सकता है जलनेति का अभ्यास

 April 29, 2021
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विटामिन-सी से भरपूर इन फलों से होगा संक्रमण का खतरा होगा कम

कोरोना से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत ही जरूरी है. हालांकि इम्यूनिटी अगर मजबूत रहेगी तो आपको अन्य कई बीमारियों से भी सुरक्षा मिल जाएगी. इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए यह जरूरी है कि आप अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दें और विटामिन-सी से भरपूर फलों का सेवन करें, क्योंकि विटामिन-सी ही इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है. आइए जानते हैं कौन से फलों का सेवन करना चाहिए, जिससे इम्यूनिटी मजबूत बने.… Continue reading विटामिन-सी से भरपूर इन फलों से होगा संक्रमण का खतरा होगा कम

 April 29, 2021
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Don’t loose your Breath ! Practice Yog & increase your Oxygen level

Practice Yog & increase your oxygen level Acharya Prathistha, Yoga Master  Oxygen is life and at this crucial time of pandemic it’s very important to practice those yogic practices which helps in increasing the oxygen levels of an individual instantly. Though Yog is a life long practice with amazing results in leading a better life in all aspects but its results can be seen and felt instantly. Hence here in this article we are sharing… Continue reading Don’t loose your Breath ! Practice Yog & increase your Oxygen level

 April 23, 2021
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आयुर्वेद के 10 उपाय, जो वायरस के प्रकोप से आपको बचाय

भारत एक बार फिर कोरोना वायरस के प्रकोप से जूझ रहा है। कोविड-19 के कारण अब तक न जाने कितने लोगों ने अपनी जान गंवा दी है। कोरोना वायरस के प्रकोप से बचने का एक मात्र उपाय स्वास्थ्य दिशा निर्देशों का पालन करना है। (आयुर्वेदिक उपाय) नियमित तौर पर सा​फ सफाई करते रहना आवश्यक है, खासतौर पर हाथ धोना। इन सबके साथ यदि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर रहेगी तो आप औरों के तुलना में… Continue reading आयुर्वेद के 10 उपाय, जो वायरस के प्रकोप से आपको बचाय

 April 22, 2021
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दूध में इन चीज़ों को मिलाकर पीने से मजबूत होगी इम्यूनिटी

कोरोना एक बार फिर तेजी से अपने पैर पसार रहा है। रिपोर्टों और कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, कोविड -19 इस बार बच्चों और नौजवानों को अपना शिकार ज्यादा बना रहा है। ऐसे में डॉक्टर इस वायरस से बचे रहने के लिए व्यक्ति को अपनी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग बनाए रखने की सलाह देते नजर आ रहे हैं। इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग बनाए रखने में दूध के साथ हल्दी का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है लेकिन इसके अलावा भी… Continue reading दूध में इन चीज़ों को मिलाकर पीने से मजबूत होगी इम्यूनिटी

 April 21, 2021
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कोरोनाकाल में तुलसी और काली मिर्च के काढ़े का इस्तेमाल करें

कोरोना काल में यदि आपके गले में खराश है या सर्दी-जुकाम परेशान कर रहा है तो डॉक्टर के पास जाने से पहले तुलसी और काली मिर्च के काढ़े का सेवन करें। जरूरी नहीं है कि आपको सर्दी-जुकाम या गले में खराश है तो आप कोरोना से पीड़ित हैं। ये सब सीजनल परेशानियां हैं, जो मौसम के बदलाव से भी कई बार पैदा हो जाती हैं। इस परेशानी के लिए आप काली मिर्च औ तुलसी से… Continue reading कोरोनाकाल में तुलसी और काली मिर्च के काढ़े का इस्तेमाल करें

 April 20, 2021
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जानिये शाकाहारी भोजन क्यों कहलाता है सकारात्मक ऊर्जा का संचारक

आयुर्वेद में शाकाहार को व्यक्ति के भीतर मौजूद ऊर्जा को सकारात्मक बनाए रखने का उल्लेख किया गया है। शाकाहार भोजन की ऐसी कई विशेषताएं बताई गई हैं, जो मांसाहार में नहीं मिलती। आइए, जानते हैं खास बातें- शाकाहारी भोजन सेल्फ कण्ट्रोल में करता है मदद शाकाहारी भोजन की आदत सेल्फ कंट्रोल पैदा करने में मदद करती है। इसका अर्थ यह है कि आप स्वंय को नियंत्रित कर सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार हम सभी में… Continue reading जानिये शाकाहारी भोजन क्यों कहलाता है सकारात्मक ऊर्जा का संचारक

 November 27, 2020
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वज़न कम करना है तो अपनाएं आयुर्वेदिक घरेलू उपचार

वजन कम करने के लिए सबसे ज्यादा यह है कि आप अपनी डाइट में क्या लेते हैं. आपके किचन में कई ऐसे मसालें होते हैं जो आपको घर में रहते हुए वजन कम करने में मदद कर सकते हैं. इन मसालों का वर्णन आयुर्वेद में भी है. तो चलिए जानते हैं इन आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खों के बारे में जिनसे आप अपना बढ़ा हुआ वजन आसानी से कम कर सकते हैं. नीबूं और शहद नींबू और… Continue reading वज़न कम करना है तो अपनाएं आयुर्वेदिक घरेलू उपचार

 November 25, 2020
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आयुर्वेद: सर्दियों में खाली पेट खाएं भीगे हुए अखरोट, ये हैं फायदे

सर्दियां शुरू हो चुकी हैं. ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की ज़रूरत है. अगर आप खुद को सर्दियों में स्वस्थ रखना चाहते हैं तो अखरोट खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. अखरोट खाने के एक नहीं कई फायदे हैं. कैसे खाना चाहिए अखरोट हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अखरोट को कच्चा खाने की बजाए अगर भिगोकर खाया जाए, तो इसका फायदा और बढ़ जाता है. रात में 2 अखरोट को भिगोकर… Continue reading आयुर्वेद: सर्दियों में खाली पेट खाएं भीगे हुए अखरोट, ये हैं फायदे

 November 16, 2020
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प्रधानमंत्री मोदी ने किया आयुर्वेद विवि का उद्घाटन, बताया भारत की धरोहर

अहमदाबाद,13 नवम्बर; दीपवाली के मौके पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गुजरात को एक और तोहफा दिया है. प्रधानमंत्री मोदी ने आज आयुर्वेद दिवस पर जामनगर के आयुर्वेद संस्थान इंस्टिट्यूट ऑफ़ टीचिंग एंड रिसर्च इन आयुर्वेद (आईटीआरए) का वीडियो कॉन्फ्रेंस के माध्यम से उदघाटन किया. इस आयुर्वेद विश्वविद्यालय को राष्ट्रीय दर्जा भी दिया गया है. इस अवसर पर गुजरात के राज्यपाल आचार्य देवव्रत के अलावा मुख्यमंत्री विजय रूपानी भी उपस्थित थे. इस मौके पर प्रधानमंत्री मोदी… Continue reading प्रधानमंत्री मोदी ने किया आयुर्वेद विवि का उद्घाटन, बताया भारत की धरोहर

 November 13, 2020
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