ध्यान (मेडिटेशन ) क्या है? यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित करता है? ध्यान क्या है ( What is Meditation ) ध्यान एक तरीका और अभ्यास है जिसके जरिए हम अपने विचारों को वश में कर पाते है और भावनात्मक रुप से शांत हो पाते है. हिंदू धर्म के अनुसार ध्यान की परिभाषा कुछ इस तरह से दी गई है “योग और ध्यान एक जरिया है जिससे अपने शरीर और आत्मा का जुड़ाव महसूस करते हैं”. […]
Zentangle Art : बौद्ध और जैन धर्म में Meditation के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कला जयपुर, 26 मार्च; जयपुर की यंग आर्टिस्ट हर्षी अग्रवाल ने जेंटेंगल आर्ट को फोकस करते हुए पैंतीस पेंटिंग्स की एक सीरीज तैयार की है। जयपुर की यंग आर्टिस्ट हर्षी अग्रवाल ने जेंटेंगल आर्ट को फोकस करते हुए पैंतीस पेंटिंग्स की एक सीरीज तैयार की है. हर्षी ने इन पेंटिंग्स की चार दिवसीय एग्जीबिशन रविवार को जवाहर लाल नेहरू मार्ग स्थित कलानेरी […]
सोऽहं मैडिटेशन : हृदय स्थित सूर्य-चक्र में विशुद्ध ब्रह्मतेज के दर्शन करने की विधि आत्मा के सूक्ष्म अन्तराल में अपने आप के सम्बन्ध में पूर्ण ज्ञान मौजूद है. वह अपनी स्थिति की घोषणा प्रत्येक क्षण करती रहती है ताकि बुद्धि भ्रमित न हो और अपने स्वरूप को न भूले. थोड़ा सा ध्यान देने पर आत्मा की इस घोषणा को हम स्पष्ट रूप से सुन सकते हैं. उस ध्वनि पर निरन्तर ध्यान दिया जाए तो उस घोषणा के करने […]
Tratak Meditation: क्या है त्राटक ध्यान…. विधि लाभ और सावधानियां त्राटक ध्यान क्या है ? त्राटक शब्द की उत्पत्ति ‘त्रा’ से हुयी है, जिसका अर्थ है मुक्त करना. यह क्रिया आँखों को साफ करने एवम नेत्रों की रोशनी बढ़ाने के लिए की जाती है. इस क्रिया में आप नेत्रों को सामान्य रूप से किसी निश्चित वस्तु पर केंद्रित करते हैं जो दीपक या जलती हुई मोमबत्ती की लौ हो सकती है. चुनी हुई वस्तु को तब तक देखते […]
आतंरिक ऊर्जा का निर्माण करता है ध्यान लोग सदियों से ध्यान-अभ्यास को अपने जीवन में ढालते रहे हैं ( आतंरिक ऊर्जा ). आज जबकि लोगों को इसके नये और विविध लाभ पता चलते जा रहे हैं, तो इसकी प्रसिद्धि में भी बढ़ोतरी हो रही है. यह तो सिद्ध हो ही चुका है कि ध्यान-अभ्यास हमारे शरीर और मन दोनों को लाभ पहुंचाता है. लेकिन वास्तव में ध्यान है क्या? ध्यान का अर्थ ध्यान का अर्थ […]
