योग और ध्यान करने वाले लोग ज़्यादा शांत क्यों होते हैं?
योग और ध्यान करने वाले लोग ज़्यादा शांत क्यों होते हैं? आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में तनाव, चिंता और मानसिक अशांति आम हो गई है। ऐसे समय में हम अक्सर देखते हैं कि जो लोग नियमित रूप से योग और ध्यान करते हैं, वे अपेक्षाकृत अधिक शांत, संतुलित और सकारात्मक रहते हैं। सवाल यह है कि आख़िर योग और ध्यान मनुष्य को इतना शांत क्यों बना देते हैं? क्या यह केवल विश्वास है, या… Continue reading योग और ध्यान करने वाले लोग ज़्यादा शांत क्यों होते हैं?





