कोरोना वायरस के प्रकोप से इस वक्त सभी परेशान हैं। धीरे-धीरे करते हुए यह सभी देशों में फैलता जा रहा है, लेकिन इसका इलाज अभी तक नहीं मिल पाया है। भारत में भी यह वायरस दस्तक दे चुका है। ऐसे में तमाम तरह के सुझाव लोगों को बताए जा रहे हैं। आयुष मंत्रालय के अनुसार आयुर्वेद में कारोना वायरस का इलाज है।
आयुर्वेदिक उपाय
आयुर्वेद विशेषज्ञों ने बताया कि आंवला, नीम, गिलोय, शिलाजीत से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है। कोरोना वायरस से लड़ने के लिए इनका सेवन करके बचाव किया जा सकता है।
इसके अलावा रोज एक चम्मच च्यवनप्राश से भी मदद मिलेगी। विशेषज्ञों का कहना है कि कोरोना वायरस से लड़ने के लिए हम सभी का इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होना चाहिए. कोरोना मुख्य तौर पर लोगों के फेंफड़ों पर असर करता है। ऐसे में रोज एक चम्मच च्यवनप्राश खाने से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होगा।
अगस्त्य हरितकी 5 ग्राम, दिन में दो बार गर्म पानी के साथ लें.
शेषमणि वटी 500 मिलीग्राम दिन में दो बार लें.
त्रिकटु (पिप्पली, मारीच और शुंठी) पाउडर 5 ग्राम और तुलसी 3-5 पत्तियां (1-लीटर पानी में उबालें, जब तक यह ½ लीटर तक कम नहीं हो जाता है और इसे एक बोतल में रख लें) इसे आवश्यकतानुसार और जब चाहे तब घूंट में लेते रहें।
प्रतिमार्स नास्य: प्रत्येक नथुने में प्रतिदिन सुबह अनु तेल या तिल के तेल की दो बूंदें डालें।
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व्यक्तिगत स्वच्छता पर दें ज़ोर
इससे अलावा आयुर्वेदिक परंपराओं के अनुसार, रोकथाम प्रबंधन के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें.
साबुन और पानी से अपने हाथों को कम से कम 20 सेकैंड तक धोएं।
कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी से धोएं।
शदांग पनिया (मुस्ता, परपाट, उशीर, चंदन, उडिच्य़ा और नागर) प्रसंस्कृत पानी (1 लीटर पानी में 10 ग्राम पाउडर डाल कर उबालें, जब तक यह आधा तक कम न हो जाए) पी लें।
इसे एक बोतल में स्टोर करें और प्यास लगने पर पिएं।
बिना धोए हाथों से अपनी आंखें, नाक और मुंह छूने से बचें। जो लोग बीमार हैं उनके निकट संपर्क से बचें।
बीमार होने पर घर में रहें। खांसी या छींक के दौरान अपना चेहरा ढंक लें और खांसने या छींकने के बाद अपने हाथों को धो लें।
अक्सर छुई गई वस्तुओं और सतहों को साफ करें।
बाहर निकलना हो तो पहनें N 95 मास्क
संक्रमण से बचने के लिए सार्वजनिक स्थानों पर यात्रा करते समय या काम करते समय एन95 या अन्य तरह के मास्क का उपयोग करें।
