योग : तनाव दूर करना है तो कीजिये यह चार योगासन

योग : तनाव दूर करना है तो कीजिये यह चार योगासन आधुनिक युग की इस भागती दौड़ती ज़िन्दगी में लोगों के ऊपर काम का दबाव इतना ज्यादा है कि आये दिन वह तनाव से घिरे रहते हैं.  यह तनाव न तो उन्हें आराम करने [...]

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“योगासन सीरीज” : योग के यह तीन आसन बनायेंगे शरीर मजबूत

योगासन सीरीज: योग के यह तीन आसन बनायेंगे शरीर मजबूत नियमित योग करने से से आप दिल और याद्दाश्‍त मजबूत होता है। सबसे अच्छी बात है कि योगा से आपके दिमाग में सकारात्‍मक ऊर्जा का संचार [...]

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